こんにちは＾＾




先日トレーナーの事をちょっと書いたのですが、

九州の知り合いの方から連絡いただいて大阪を中心に活動してる

トレーナーさんを紹介してもらいました。

そのトレーナーさんと一度お話させてもらったんですが

すごく好青年＋熱い人だったので

是非一度トレーニングとケアの方お願いします！って事に。

で、昨日実際にトレーニングしてきました！

体幹トレーニングをメインに地味なトレーニングを

指導受けながらみっちりやってきまいた！

終わった時はちょっとフラフラでした＾＾；

おかげで今日は中臀筋がヤバイくらいにパンパンです＞＜

でも、もう一度体幹をしっかり鍛えようと思うので

今までのトレーニング＋週１ぐらいで体幹トレーニングの

指導してもらおうと思います！





顔面の皮がめくれて大変な事になってます＞＜